¿Cómo Nos Afecta El Fast Content En Nuestra Vida Diaria?
una reflexión sobre el cansancio digital y cómo recuperar la cabeza
El otro día iba en el metro de vuelta a la casa y me quedé mirando a la gente en el vagón. Literalmente todos con la cabeza agachada moviendo el dedo pulgar hacia arriba de forma compulsiva. Mmm qué onda pensé. Es como si estuviéramos programados para no aburrirnos ni un microsegundo y tuviéramos terror al silencio. Me dio un poco de pena la verdad ver a tanta gente junta en un espacio físico pero con la mente metida en un agujero negro digital. Y ojo que yo también caigo en esto a cada rato no me hago el santo. A veces me pillo viendo videos de gatitos o gente cocinando cosas que nunca voy a preparar por cuarenta minutos y cuando bloqueo la pantalla siento que me robaron un pedazo de mi vida. Jajaja es una sensación horrible de vacío que cuesta sacudirse.
Todo este rollo me hizo acordar a una reflexión tremenda que leí de Julio Rojas sobre lo que le estamos haciendo a nuestra cabeza. El tipo planteaba un ejercicio de ciencia ficción súper crudo sobre qué pasaría si imaginamos a varias generaciones criadas cien por ciento en el mundo TikTok. Un escenario donde toda la información y la experiencia humana se reduce a clips de quince segundos diseñados para reventarte el cerebro de dopamina. Y la conclusión a la que llega es paralizante porque describe exacto lo que ya empezamos a ver en nosotros mismos.
"Sería una civilización incapaz de comprender el concepto del fin de un ciclo, porque el continuo de TikTok genera un presente permanente, breve e insustancial: un estado sin recuerdos que ofrece recompensas inmediatas y la búsqueda constante de un nuevo estímulo." — Julio Rojas
Uffff eso duele de leer porque es demasiado real. Estamos metidos hasta el cuello en una piscina de estímulos donde nada tiene un principio ni un fin real. Las plataformas no quieren que cierres la app nunca porque cada segundo que pasas ahí les da plata. Le llaman la regla de los tres segundos donde si no logran engancharte con una explosión visual o auditiva en ese tiempo asumen que perdiste el interés. Qué lata tener que vivir condicionados a ese nivel de desesperación por retener atención. Nos acostumbramos a que todo tiene que ser rápido ruidoso y fácil de digerir. Y el problema de comer pura comida chatarra mental es que te llenas rápido pero quedas desnutrido por dentro perdiendo la capacidad de procesar ideas complejas.
Leía los comentarios que dejó la gente en ese texto de Julio y había uno de una chica llamada Angélica que me dejó pensando caleta. Ella explicaba que este bombardeo de fast content llega a los niños mucho antes de que se les termine de formar la corteza prefrontal del cerebro. O sea les estamos pidiendo a cerebros a medio armar que se regulen frente a la máquina de adicción más perfecta jamás inventada por el ser humano. Y obvio que eso afecta la voluntad la paciencia y la capacidad de pensar profundo. Estamos criando cabros que no soportan la más mínima frustración o el aburrimiento. Y pucha a nosotros los grandes nos está pasando la misma factura porque nuestro nivel de concentración está por el suelo.
La narrativa como única salida
Desde que estábamos sentados en taparrabos alrededor de una fogata nuestra especie usó las historias para entender el mundo. Contar algo toma tiempo requiere pausas silencios y que el otro ponga de su parte para imaginar. Esa construcción lenta de una idea es lo que nos hizo desarrollar la empatía y la inteligencia que tenemos. Pero ahora parece que nos dio pereza mental y preferimos que un algoritmo nos mastique el contenido y nos lo escupa en la boca. Perdimos la costumbre de escuchar a los demás con atención plena sin estar mirando la hora o el celular de reojo.
"Las buenas historias —con tiempo, desarrollo y un final para la reflexión— son la única vacuna que fortalecería el sistema inmunológico cultural de la especie contra el virus de la inmediatez." — Julio Rojas
Y la verdad es que Julio tiene toda la razón en esto. Justamente de esta idea nació el deck Storytelling® que armamos en Humani con él. Es bien loco pensar que en medio de la revolución de la inteligencia artificial y el caos digital la respuesta más sensata sea agarrar unas cartas de cartulina y volver a sentarse a hilar ideas a mano. Tocar el papel sentir que la herramienta no tiene batería que se muera ni notificaciones que te saquen de tu foco hace que el cerebro respire distinto. Te das cuenta de que armar un relato decente toma trabajo y que ese esfuerzo es lo que le da valor a lo que estás diciendo.
Deck: Storytelling® · Autor: Julio Rojas
Me da mucha bronca ver cómo la industria de la comunicación y el marketing en vez de ayudar se subió a este tren del apuro. Se olvidaron por completo de conectar con la gente de verdad y se pusieron a fabricar salchichas digitales que no le importan a nadie. El objetivo ya no es dejar un mensaje que sirva o que emocione sino simplemente aparecer en la pantalla de la persona entre un baile viral y un meme. Como decía el texto original dejaron de encender mentes para pasar a ser simplemente el dealer que te entrega la próxima dosis de distracción barata.
"El marketing, el streaming y las narrativas abandonaron la búsqueda de historias y se están convirtiendo en los amplificadores del problema, en la moda del contenido TikTok en las historias: mínimo, inmediato, dopaminérgico, olvidable, pero visto por millones. Ya dejan de encender mentes. Ahora son el dealer." — Julio Rojas
Y oye esto nos pega en lo cotidiano mal. Un tipo que se llamaba Gonzalo comentaba que se ha sorprendido a sí mismo poniéndose impaciente frente a una película en el cine porque siente que las cosas van muy lento. Jajajaj a mí me pasa igual y me odio un poco por eso. Si la escena dura más de un minuto sin un corte rápido mi cerebro me pide meter la mano al bolsillo y sacar el teléfono. Es humillante darte cuenta de que tu propio sistema nervioso te exige inmediatez. El cine a oscuras parece ser el último refugio donde por convención social estamos obligados a quedarnos quietos y prestar atención sostenida.
Deck: Entrenando lo Humano® · Autor: Rafa López
Un pago demasiado caro
A veces me pongo a pensar qué va a pasar en unas décadas más con todo esto. Trato de ser optimista pero cuesta cuando ves que la inteligencia artificial empieza a hacer por nosotros las pocas cosas humanas que nos quedaban. Escribir un mail pensar en un regalo planificar un viaje. Si la tecnología te resuelve todo y te quita la fricción de la vida te quita también la capacidad de aprender. Aprender duele requiere equivocarse pasar rabias sentirte estúpido un rato. Si le entregas todo eso a una máquina te conviertes en un consumidor pasivo de tu propia existencia y eso es bien deprimente.
"¿Podrá esta generación TikTok visualizar horizontes a 10, 50, 100 o 500 años? ¿Podrá ser parte de los grandes proyectos civilizatorios y reformadores intergeneracionales?" — Julio Rojas
Esa es la pregunta que de verdad asusta. Antiguamente la gente se demoraba cien años en construir una catedral. El abuelo que ponía las primeras piedras sabía perfecto que se iba a morir mucho antes de verla lista pero lo hacía igual por sus nietos. Tenían la capacidad de pensar a largo plazo de sacrificar su inmediatez por algo más grande. Hoy nos cuesta plantar un árbol si sabemos que la sombra se va a demorar diez años en llegar. Preferimos la recompensa de ahora ya aunque sepamos que no vale nada. Imagínate tratar de resolver problemas gigantes como una crisis mundial con mentes que no toleran esperar cinco segundos para saltar un anuncio.
Igual no todo es negro y me niego a pensar que perdimos la batalla. Leía otro comentario de una señora que decía que ya se empieza a notar un cansancio de la gente frente a tanto contenido corto. Como que nos saturamos de comer pura basura y el cuerpo empezó a pedir ensalada. Hay una demanda silenciosa pero real por volver a las cosas profundas. Queremos leer textos largos escuchar conversaciones de dos horas sentarnos a tratar de entender cómo solucionar un problema de verdad. La gente se está dando cuenta de que la vida no se arregla scrolleando en el baño.
📸 Mockup: En la mano
Deck: Storytelling® · Autor: Julio Rojas
Ahí es donde creo firmemente que la única rebeldía que nos va quedando es la de volver a lo analógico. Apagar los aparatos un rato mirar a la persona que tienes al frente y escucharla sin pensar en qué le vas a responder. Es volver a entrenar el músculo de la presencia y de la paciencia que lo tenemos super atrofiado. Y no se necesita un retiro espiritual en la montaña para eso. Se necesita voluntad y herramientas concretas que te obliguen a salir del formato pantalla aunque sea por cinco o diez minutos al día. Ese ratito de fricción analógica es suficiente para que el cerebro se acuerde de cómo funcionaba antes de este colapso.
Yo la verdad siento que la brecha más grande del futuro no va a tener nada que ver con quién maneja mejor los prompts de la inteligencia artificial. La gran diferencia va a estar entre los que puedan sentarse dos horas a pensar sin distraerse y los que necesiten un resumen de quince segundos para entender la vida. El que tenga atención sostenida va a tener un superpoder real en un mundo de mentes dispersas. Cuidar la cabeza es nuestra responsabilidad y nadie lo va a hacer por nosotros menos las empresas que ganan plata con nuestra distracción.
En fin me alargué un montón pero era necesario botar todo este rollo que tenía atravesado. Si andan buscando alguna forma de parar un rato este tren o recuperar algo de la paciencia que perdimos en el camino dense una vuelta por serhumani.com. Hay herramientas físicas ahí que te obligan a frenar y te ayudan a pensar un poquito mejor sin depender de una pantalla. Al final del día la pelea es por no perder lo único que de verdad es nuestro que es nuestro tiempo y nuestra atención.
